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:: Los efectos secundarios comunes asociados a los cambios hormonales de la menopausia (los niveles reducidos del estrógeno y de la progesterona) incluyen las sensaciones repentinas de calor, dolores de cabeza, sudores nocturnos, palpitaciones de corazón, insomnio y una variedad de ansiedad y de cambios del humor. Para la mayoría de las mujeres, el riesgo de osteoporosis y de enfermedad cardiaca aumenta (debido a la pérdida de producción de estrógeno)... |
:: La condición primaria para alentar el sistema de la inmunidad es, por supuesto, prevenir la infección en primer lugar. Cuando nos referimos a la prevención, estamos hablando principalmente sobre el fortalecimiento del sistema inmune. Es siempre una buena idea guardar su sistema inmune fortalecido a través de todo el año (no solamente durante los momentos en que la estación de catarros y gripes llega retumbando a la ciudad)... |
:: Hay generalmente una variedad amplia de suplementos dietéticos que puedan ser eficaces en promover la salud del corazón. Sin embargo, es muy importante ver los suplementos simplemente como lo que son, suplementos a un régimen sano y correcto de dieta y ejercicio. Parte de este régimen incluye chequeos regulares para supervisar la presión arterial y niveles en la sangre de lípidos, glucosas, homocisteínas y (si es posible) de insulina... |
:: Aunque una gran cantidad de factores pueden afectar el funcionamiento apropiado de la zona digestiva (dieta, medicinas, nivel de ejercicio, tensión, etc.), muchos casos "de malestar estomacal" y complicaciones gastrointestinales en general pueden ser aliviados o prevenidos con simples cambios en la dieta y estilo de vida... |
:: Los investigadores de la salud están interesados en los fitoquímicos porque cuándo son ingeridos, ellos parecen promover el bienestar físico y disminuir el riesgo de muchas enfermedades. Las investigaciones actuales muestran que estas sustancias químicas de las plantas pueden ayudar a proteger a las personas de condiciones como la artritis y enfermedades crónicas tales como cáncer y enfermedades del corazón. |
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